syndrome prémenstruel

Syndrome prémenstruel, les jours avant les jours

De nombreuses femmes ressentent des humeurs et des besoins variés pendant la période précédant leurs règles. Les fluctuations émotionnelles (colère, pleurs, besoin de proximité, sautes d'humeur, etc.) sont fréquentes. Des sensations physiques telles qu'une sensibilité inconfortable des seins, des douleurs abdominales, des diarrhées et des ballonnements peuvent également survenir. Une alimentation saine, des micronutriments spécifiques et des champignons médicinaux peuvent rendre ces journées spéciales plus harmonieuses.