Capsules de complexe de fer

Le fer est responsable du transport de l’oxygène dans la circulation sanguine, contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et influence les performances humaines en réduisant la fatigue et l’épuisement.

Le fer est l’un des oligo-éléments les plus importants et participe à la formation des globules rouges et donc au transport important de l’oxygène dans le corps.

Iron Complex est une préparation combinée contenant du fer sous forme de fumarate bénéfique, des vitamines C et A, du cuivre et des bioflavonoïdes d'agrumes. Bien que le fer bivalent soit mieux absorbé par l'organisme que le fer trivalent, il est souvent mal toléré.

Le fumarate ferreux divalent utilisé dans Iron Complex est microencapsulé. L'enveloppe protectrice n'est dégradée que par les enzymes digestives dans l'intestin grêle, ce qui réduit l'effet irritant des sels de fer sur la muqueuse intestinale. Le fer divalent est absorbé dans l'intestin à un taux d'environ 10 à 20 % ; il est donc important de compléter le fer avec des micronutriments supplémentaires pour favoriser son métabolisme.

La vitamine C (acide ascorbique) favorise l'absorption du fer. Elle transforme le fer trivalent en fer divalent.

La vitamine A et la riboflavine contribuent au métabolisme normal du fer.

Les besoins en fer fluctuent tout au long de la vie en fonction de l'âge, du sexe et des contraintes physiques. Chez la femme enceinte, ils peuvent même doubler. Une carence peut entraîner des troubles du développement du fœtus et des fausses couches. Après la naissance, les besoins en fer augmentent pendant quelques semaines afin de reconstituer les réserves de fer épuisées. Après la ménopause, les besoins en fer des hommes et des femmes s'équilibrent à nouveau.

Le cuivre contribue au transport normal du fer dans l’organisme.

Environ 70 % du fer de l'organisme se trouve dans l'hémoglobine (le pigment rouge du sang) des globules rouges, qui possède la capacité exceptionnelle de fixer l'oxygène et de le transporter vers les cellules de l'organisme. Entre 3 et 5 % du fer de l'organisme participe à la formation de la myoglobine, un pigment rouge musculaire qui sert également de molécule de stockage de l'oxygène.

Le fer est un composant essentiel de nombreuses enzymes et contribue au métabolisme énergétique normal.

Il joue également un rôle important dans le système immunitaire et a une fonction dans la division cellulaire.

Une performance musculaire normale dépend d’un apport adéquat en fer.

Le fer est essentiel au bon fonctionnement cognitif, peut réduire la fatigue et a donc un impact direct sur les performances humaines. Le fer contenu dans les aliments étant généralement mal absorbé par l'organisme, seule une petite partie parvient à son métabolisme.

L'absorption dépend de l'origine alimentaire et des besoins de l'organisme. Le fer trivalent n'est pas du tout absorbé par l'organisme, tandis que le fer bivalent est très peu absorbé par l'intestin. Dans les aliments d'origine animale (viande rouge, abats), le fer est principalement lié à l'hémoglobine et est mieux absorbé que le fer bivalent provenant d'autres sources.

Le fer provenant des aliments d'origine végétale est très mal absorbé, car il forme des composés peu solubles avec les phosphates, les phytates et les polyphénols, également présents dans les aliments d'origine végétale. Par exemple, bien que les épinards contiennent des niveaux relativement élevés de fer, celui-ci est très mal absorbé. Les végétariens doivent veiller particulièrement à un apport suffisant en fer.

D’autres facteurs qui inhibent l’absorption du fer comprennent certains médicaments, les produits laitiers, les produits à base de soja, l’acide oxalique (rhubarbe, épinards) et l’acide chlorogénique (café).

Prendre 1 capsule par jour avec beaucoup de liquide

L'apport journalier recommandé ne doit pas être dépassé.

Recommandation de stockage :

Conserver hors de portée des jeunes enfants, dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière.

Un avis :

Un complément alimentaire ne doit pas être pris comme substitut d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.

Ces capsules contiennent :

Acide L-ascorbique, extrait de Citrus aurantium, hydroxypropylméthylcellulose (enveloppe de la capsule), fumarate ferreux, agent de charge : cellulose, acétate de rétinyle, riboflavine, citrate de cuivre

Compléments alimentaires