Spray de sommeil à la mélatonine

Le spray sommeil vegan à la mélatonine aide à réduire le temps d'endormissement*. Son arôme naturel de lavande est agréable au goût. En spray, il est facile à utiliser et à doser.

Un bon sommeil rend heureux ! Rien d'étonnant à cela, puisque la mélatonine est la substance naturelle du corps qui nous aide à bien dormir. Elle est produite par la glande pinéale à partir du neurotransmetteur sérotonine, également connu en science populaire sous le nom d'hormone du bonheur. C'est pourquoi un bon sommeil rend heureux.

De nombreuses personnes connaissent ce problème et souffrent de difficultés à s'endormir. Un sommeil de mauvaise qualité réduit la qualité de vie et engendre un stress à long terme pour l'organisme.
Quel est le rôle exact de la mélatonine ? Le rythme jour-nuit est contrôlé par une sécrétion finement dosée de mélatonine par la glande pinéale. Il s'agit d'un circuit régulateur impliquant à la fois la glande pinéale (épiphyse) et la mélanine (un pigment biologique).

Lorsque la lumière du jour atteint la rétine, la glande pinéale reçoit un signal lui demandant de libérer moins de mélatonine dans le sang. La nuit, en revanche, la sécrétion de mélatonine est stimulée, favorisant ainsi le sommeil. La lumière et la température de couleur de la lumière du jour jouent un rôle important à cet égard. Par conséquent, la lumière bleue froide des téléviseurs et des smartphones est contre-productive pour un endormissement rapide et profond.

De plus, la mélatonine régule la dégradation de la mélanine pendant les saisons plus sombres. Cela signifie qu'une plus grande quantité de lumière peut pénétrer la peau malgré un ensoleillement réduit, garantissant ainsi un niveau minimal de biosynthèse de vitamine D.

Avec l'âge, la production naturelle de mélatonine diminue. Les personnes âgées et les seniors sont donc plus sujets aux troubles du sommeil et aux carences en vitamine D. Quel que soit l'âge, le travail de nuit, les changements d'heure ou le décalage horaire lors de longs voyages peuvent perturber gravement le rythme circadien et déséquilibrer les niveaux de mélatonine. Cela peut facilement entraîner des difficultés d'endormissement ou de maintien du sommeil.
La mélatonine aide à réduire le temps d’endormissement et peut contrer la sensation subjective de décalage horaire.

Le spray sommeil à la mélatonine HAWLIK est enrichi en extrait de cônes de houblon et en arôme naturel de lavande. Hildegard von Bingen a déjà constaté l'effet calmant des cônes de houblon au XIe siècle.

La mélatonine contribue...

…contribue à réduire le temps d'endormissement. Pour y parvenir, il est conseillé de prendre 1 mg de mélatonine peu avant le coucher.

…contribue à atténuer la sensation subjective de décalage horaire. Pour y parvenir, il est conseillé de prendre au moins 0,5 mg de mélatonine peu avant le coucher le premier jour du voyage et les jours suivant l'arrivée à destination.

1 pulvérisation par jour (vaporiser directement dans la bouche)

L'apport journalier recommandé ne doit pas être dépassé.

Recommandation de stockage :

Conserver hors de portée des enfants, dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière.

Un avis :

Un complément alimentaire ne doit pas être pris comme substitut d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain.

Ce spray contient :

Huiles végétales (noix de coco, colza), alcool, mélatonine, extrait de cône de houblon, arôme naturel de lavande