Capsules Cal-Mag

Cal-Mag offre un moyen simple d’assurer un apport adéquat en calcium et en magnésium au corps.

Le calcium et le magnésium sont les éléments structurels les plus importants du corps humain et sont principalement responsables de la stabilité des os et des dents. En tant qu'électrolytes, ils remplissent également diverses fonctions à l'intérieur et à l'extérieur de chaque cellule humaine.

Cal-Mag contient du calcium et du magnésium dans un rapport équilibré, offrant ainsi un moyen simple d'assurer un apport adéquat en calcium et en magnésium à l'organisme. Le calcium et le magnésium font partie des macronutriments du système minéral. Chez l'homme, le calcium et le magnésium sont nécessaires à de nombreux processus vitaux. Tous deux influencent le bon développement des dents et des os, affectent le fonctionnement normal des muscles et du système nerveux, sont essentiels au bon fonctionnement du métabolisme énergétique et jouent un rôle dans la division cellulaire.

Le magnésium contribue également à réduire la fatigue et l'épuisement, à normaliser le métabolisme énergétique et à équilibrer les électrolytes à l'intérieur et à l'extérieur des cellules. Il est essentiel à la synthèse normale des protéines et à d'importantes fonctions psychologiques.

Le calcium joue également un rôle dans la coagulation sanguine et le fonctionnement normal des enzymes digestives. 99 % du calcium de l'organisme se trouve dans les os et les dents, et la majeure partie du magnésium est également stockée dans le squelette. Les minéraux peuvent être rapidement libérés en cas de besoin. Le magnésium et le calcium sont absorbés dans l'intestin grêle, l'absorption du magnésium étant considérablement améliorée par la présence de calcium.

Les taux de calcium et de magnésium dans le sang sont étroitement régulés par les hormones. L'hormone parathyroïdienne, produite par la glande parathyroïde, mobilise le calcium des os lorsque le taux de calcium sanguin baisse et favorise l'absorption du calcium et du magnésium provenant des aliments.

La calcitonine est produite par la thyroïde et est un antagoniste de l'hormone parathyroïdienne. Par conséquent, elle diminue les taux de calcium et de magnésium et favorise leur dépôt dans les os. L'organisme a besoin de vitamine D pour mieux absorber le calcium et le magnésium contenus dans les aliments. Un apport élevé en calcium peut favoriser l'excrétion rénale du magnésium. Le rapport entre ces deux minéraux est donc important. Un apport déséquilibré peut potentiellement entraîner le déplacement de l'autre minéral.

Le calcium est le micronutriment essentiel au développement d'une densité osseuse maximale (pic de masse osseuse). Durant la phase de croissance, jusqu'à environ 25-30 ans, la taille, la stabilité et la teneur en minéraux des os augmentent continuellement grâce à un apport adéquat en calcium, atteignant leur maximum. À partir de la trentaine, la densité osseuse commence à diminuer à un rythme d'environ 1 % par an.

Une légère carence en calcium entraîne fatigue et crampes musculaires. Cela peut être problématique pour les athlètes d'endurance, par exemple. Une grande quantité de calcium est également perdue par la transpiration lors de l'effort physique.

Jusqu'à présent, on pensait que la carence en magnésium était rare. La diversité des symptômes explique souvent leur origine. Des symptômes légers peuvent survenir lors d'efforts physiques intenses, comme une diarrhée prolongée, une grossesse ou la pratique d'un sport de compétition. Les carences passagères sont compensées par les réserves de magnésium du squelette, si l'apport est suffisant. Le magnésium est particulièrement riche dans les céréales complètes et les produits à base de céréales complètes, le riz brun, les légumes verts, les noix et les haricots. On en trouve en plus petites quantités dans la viande, le poisson, le lait et les produits laitiers.

Le calcium, en revanche, est généralement mieux absorbé par l'organisme à partir des aliments d'origine animale que des sources végétales. Après le lait et les produits laitiers, les légumes riches en calcium comme le brocoli, le chou frisé et la roquette, ainsi que l'eau minérale, constituent d'importantes sources de calcium. Un apport constant en calcium est essentiel pour un effet durable sur la densité osseuse. Pour éviter un apport déséquilibré en calcium, il est conseillé de prendre un complément de magnésium.

Cal-Mag contient des minéraux en proportions équilibrées et des composés facilement assimilables. Il offre un moyen simple d'atteindre et de maintenir un équilibre calcique et magnésien dans l'organisme.

Calcium...

• contribue à la coagulation sanguine normale
• contribue à la fonction musculaire normale
• contribue à la transmission normale du signal entre les cellules nerveuses
• contribue au fonctionnement normal des enzymes digestives
• est nécessaire au maintien d'os normaux
• est nécessaire pour maintenir des dents normales
• a une fonction dans la division et la spécialisation cellulaire

Magnésium...

• contribue à la réduction de la fatigue et de l'épuisement.
• contribue à l'équilibre électrolytique.
• contribue au métabolisme énergétique normal.
• contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
• contribue au fonctionnement normal des muscles.
• contribue à la synthèse normale des protéines.
• contribue au fonctionnement psychologique normal.
• contribue au maintien d'une ossature normale.
• contribue au maintien d'une dentition normale.
• a une fonction dans la division cellulaire.

Prendre 3 x 1 capsule par jour avec beaucoup de liquide.

L'apport journalier recommandé ne doit pas être dépassé.

Recommandation de stockage :

Conserver hors de portée des enfants, dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière.

Un avis :

Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation équilibrée et variée et à un mode de vie sain.

Ces capsules contiennent :

Carbonate de calcium, citrate de magnésium, hydroxypropylméthylcellulose (enveloppe de la capsule), oxyde de magnésium, citrate de calcium

Compléments alimentaires