Cortisol

Cortisol ist ein lebenswichtiges Hormon, das in der Nebenniere gebildet wird. Es spielt eine zentrale Rolle für unser Immunsystem und hilft unserem Körper, mit Stress umzugehen. Im hektischen Alltag gerät dieser sensible Cortisol-Haushalt schnell aus dem Gleichgewicht – besonders durch chronischen Stress, übermäßigen Kaffeekonsum oder regelmäßigen Alkoholkonsum. Symptome wie Energiemangel, Übergewicht, Schlafprobleme, Konzentrationsstörungen u.v.m. können auftreten. Mit achtsamem Stressmanagement, bewusster Lebensführung und der gezielten Unterstützung durch Mikronährstoffe und Vitalpilze lässt sich die innere Balance unterstützen.