Capsules de complexe de vitamine C

Le complexe de vitamine C contient de la vitamine C tamponnée bien tolérée, ainsi que de la vitamine C issue d'extraits de plantes et de flavonoïdes pour un effet de soutien.

La vitamine C est une vitamine hydrosoluble, également connue sous le nom d'acide ascorbique. C'est un acide organique ; ses sels sont appelés ascorbates. La vitamine C a de nombreuses fonctions dans l'organisme. Les plus connues sont son rôle d'antioxydant et son importance pour le système immunitaire. L'acide ascorbique étant facilement oxydable, il agit comme un antioxydant.

Les antioxydants, également appelés « capteurs de radicaux libres », sont des composés qui réagissent avec les radicaux libres avant qu'ils ne détruisent ou n'altèrent les cellules de l'organisme. Étant produits en permanence lors de tous les processus métaboliques de l'organisme, ainsi que par des influences externes (par exemple, le tabagisme, les rayons UV, les maladies), les radicaux libres peuvent entraîner la formation de stress oxydatif. La vitamine C est l'un des antioxydants les plus importants de l'organisme et contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif. Elle peut également régénérer les antioxydants épuisés, les rendant ainsi réutilisables. Par exemple, la vitamine C contribue à la régénération de la forme réduite de la vitamine E. La vitamine C joue un rôle important dans le fonctionnement normal du système immunitaire. Ce dernier filtre et élimine quotidiennement de nombreux agents pathogènes et substances étrangères nocifs dans l'organisme, qu'ils proviennent de l'extérieur, comme les virus ou les bactéries, ou qu'ils soient d'origine interne, par exemple lors du métabolisme. La vitamine C joue un rôle important dans la formation du collagène, indispensable au bon fonctionnement des gencives, des dents, des vaisseaux sanguins, des os, du cartilage et de la peau. Elle est essentielle au bon fonctionnement du système nerveux et au bon métabolisme énergétique.

La vitamine C joue un rôle important dans le fonctionnement psychologique normal et contribue à réduire la fatigue. Enfin, elle améliore l'absorption du fer alimentaire. En cas de carence en fer, il est conseillé de prendre de la vitamine C en complément du fer. Les principales sources de vitamine C sont les fruits et légumes frais. La vitamine C est rarement présente dans les produits d'origine animale. Les principales sources de vitamine C sont l'argousier, le cassis, les poivrons, le brocoli, le chou, le kiwi, le chou-rave et le citron. Les pommes de terre sont également une source importante de vitamine C ; bien qu'elles en contiennent moins, elles sont consommées en plus grande quantité.

La vitamine C est une vitamine très sensible. Très sensible à la lumière et à l'oxygène, elle peut entraîner des pertes importantes lors du stockage et de la transformation des produits riches en vitamines. Les produits surgelés contiennent souvent plus de vitamine C que les fruits et légumes stockés plus longtemps. La teneur en vitamine C est plus élevée dans la peau, ce qui réduit la teneur en vitamines des fruits et légumes. Une cuisson prolongée et le maintien au chaud des aliments détruisent également la vitamine C.

La vitamine C est essentielle à la vie et doit être constamment apportée à l'organisme par l'extérieur. L'organisme ne peut pas produire de grandes réserves de vitamine C. Par conséquent, un apport excessif en vitamine C entraîne rarement des effets secondaires, car l'acide ascorbique non utilisé est rapidement excrété dans les urines. De très fortes doses peuvent tout au plus avoir un effet laxatif. Certaines conditions peuvent entraîner un besoin accru en vitamine C. Par exemple, le corps humain a besoin de plus de vitamine C pendant la grossesse ou l'allaitement, lors de la prise de la pilule contraceptive ou en situation de stress. Le tabagisme entraîne une diminution de l'absorption de vitamine C. Les fumeurs ont donc également des besoins accrus.

En plus de la vitamine C tamponnée bien tolérée, le complexe de vitamine C contient également les ingrédients suivants :
L'acérola, aussi appelée cerise d'érable, est un petit fruit à noyau rouge originaire principalement d'Amérique. Sa teneur très élevée en vitamine C explique son utilisation comme complément alimentaire. La facilité d'absorption et de tolérance d'un nutriment par l'organisme dépend de sa forme chimique.
L'argousier a une longue tradition en Europe et en Asie en tant qu'aliment, source naturelle de vitamine C et, en raison de sa couleur orange, pour colorer les cosmétiques et les aliments naturels.
Les bioflavonoïdes, comme l'hespéridine, sont des substances végétales secondaires abondantes dans les fruits et légumes comme les poivrons, le raisin et les pommes. Ils servent notamment de pigments et de protection aux plantes contre les agressions extérieures.

Prendre 2 capsules par jour avec beaucoup de liquide

L'apport journalier recommandé ne doit pas être dépassé.

Recommandation de stockage :

Conserver hors de portée des jeunes enfants, dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière.

Un avis :

Un complément alimentaire ne doit pas être pris comme substitut d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.

Ces capsules contiennent :

L-ascorbate de calcium, extrait d'argousier, extrait d'acérola, hydroxypropylméthylcellulose (enveloppe de la capsule), agent de charge : cellulose microcristalline, L-ascorbate de magnésium, extrait d'orange amère, L-ascorbate de potassium.

Compléments alimentaires