Prämenstruelles Syndrom, die Tage vor den Tagen

Viele Frauen haben in der Zeit vor ihrer Menstruation unterschiedliche Befindlichkeiten und Bedürfnisse. Bekannt sind emotionale Schwankungen (Wut, Weinen, Bedürfnis nach Nähe, Launen usw.). Aber auch körperliche Empfindungen wie unangenehmes Brustspannen, Bauchschmerzen, Durchfall und Blähungen können vorkommen. Eine gesunde Ernährung, spezielle Mikronährstoffe und Vitalpilze können diese besonderen Tage harmonischer gestalten.